do pracy

spie srednio 8 godzin bo chodze do pracy na 3 zmiany stresow niamam jako takich ;) takze w domu nie siedze i za dlugo tez nie spie a jak nieraz sobie pospie tak z 12 godzinek to nie czuje wogole roznicy jakbym spal 7 czy 12 godzin...

Ok dzieki chlpaki napewno tak zrobie ;) ale nie teraz bo zaraz wychodze na druga zmiane do pracy... ;( tak to jest...

Życzę przede wszystkim duuużo dużo zdrowia i dalszej motywacji do pracy Wszystkiego najlepszego Marcell Zmieniony przez - rossi_ w dniu 2010-07-25 08:29:42

"OSTROWIA - Jak brać? i jaką masz pracę?" umarłem a co do pracy to narazie nie mam trudno cos znalezc jak sie na zadupiu mieszka. to bylo na temat Zmieniony przez - gorum w dniu 2005-10-07 10:35:10

[...] moge wyciskac hantli osiagajac kat 90 stopni pod pachami) bo tego kata sie nie osiaga jak ruch ma byc naturalny:) jezeli an sile dwodzisz ramiona to zmuszasz mocno barki do pracy i ograniczasz przestrzen mieszystawowa Pytanie 2: Czy musze cwiczyc zawsze z zeszytem, robic okreslona liczbe powtorzen, okreslony ciezar? Nie moge jakos na oko np ze [...]

Dzięki za info. Przeglądając powierzchownie w podróży do pracy stwierdzam, że skorzystam. Dzięki jeszcze raz

20-30 km to nie jest duzo tyle to ludzie czasami dojezdzaja do pracy, szkoly znam i takich co maja dalej na reningi a mimo to dojezdzaja. http://www.sfd.pl/_Trening_dla_poczatkujach_w_sztukach_walki-t549443.html

[...] hmm trudno powiedzieć bo było w tym dużo przerw itp. ogólnie są to niecałe 2 lata (tak więc jest to czas od kiedy w ogóle zacząłem chodzić), jednak jak wspomniałem przerwy, teraz chce wrócić po przerwie wakacyjnej, bo wyjechałem do pracy. Oczywiście nie chce od razu zaczynać z odżywkami. Tak mam dietę redukcyjną i nie brałem nic wcześniej.

pewnie, ze mozna, choc tetno prawdopodobnie jest wtedy troche nizsze niz te optymalne dla aerobow. Tak przypuszczam, bo chyba nie lubisz przychodzic do pracy cala zapocona Ale choc przy mniejszej intensywnosci pali sie mniej tluszczyku, to mimo wszystko cos tam sie pali Przypuszczam, ze robisz aeroby wieczorem z braku czasu rano. Pamietaj o tym, [...]

chcialem tak napisac ale troche hormonow jest wiec latwo mozna sie walnac wiec wolalem sie zabezpieczyc nie podajac nazwy, jesli tak mowisz to loz dobrze myslalem, ok lece do pracy cya tak czy siak sporty silowe nie hamuja wzrostu

W takim razie w przyplywie wolnego czasu (nie teraz niestety ) zabieram sie do pracy Amazonko, chyba zjadlas literke w swoim szyfrze Choc przyznam, ze zgadzam sie z Twoja wypowiedzia

Raczej nic Ci nie potrzebne, koledzy byli i nikt nie narzekał, pod warunkiem że jesteś przyzwyczajony do pracy fizycznej.

woda, jedzenie, sen i nic wiecej nie potzrebujesz;-) jedziesz do pracy a nie na oboz sportowy:-) choc wysilek na pewno bedzie dosc znaczny

To się nazywa flaga. I jesty wymagane czasem do pracy (np. strażaka). Silne musi być .... całe ciało. Łapy, plecy, nogi.

na bloku było podobnie - zero chęci do pracy a pare godzin po przebudzeniu najchętniej spałbym znowu, zmienność nastroju bardzo odczuwalna a im późniejsza godzina tym większa zwała

niedokońca...ponieważ ostatni posiłek powinien składac sie tylko z białka, a pierwszy powinien być wiekszy, bardziej obfity i rozpędzac organizm do pracy

zmieniłem trochę lepiej ?? 9 śniadanie 10 siłka 10:30 szejk 13 obiad 14 szejk przed wejściem do pracy 19 posiłek 00;00 kolacja Zmieniony przez - h1n1Samael w dniu 2013-02-17 22:41:19 Zmieniony przez - h1n1Samael w dniu 2013-02-17 22:48:10

Praktycznie w tej cenie jest cell pump 59zl to lepiej dwie puchy cell pumpa czy jedna dodatkowo mono? i jak mono to laczyc to jakos z CP czy jak skoncze jedno zaczac drugie? kurcze z bcaa szkoda zrezygnowac bo chodze do pracy i boje sie o slaba regeneracje

Codzienny dojazd do pracy po 15 minut napewno Ci nie zaszkodzi. Jazda na rowerze świetnie rozwija mięsnie nóg. Moja rada, postaraj sie jeździć na najcięższej przerzutce. pozdro

juz konktretniej....to chyba powinienem zalowac ze nie mam dalej do pracy:)